Selasa, 27 Desember 2016

Dampak makanan mempercepat penuan dini

Siapa yang ingin cepat terlihat tua kalau umur kita masih terbilang muda, pasti pada enggak ada yang ingin kan kalau masih muda uda dibilang terlihat tua.  Ternyata ada nih, penyebab kenapa kita cepat terlihat tua padahal masih muda. Dan itu ada di sebagian makanan yang selama ini kita konsumsi, yang mana makanan itu berdampak pada kesehatan tubuh kita. Sehingga membuat kulit kita cepat kriput atau menyusut. Kalian tau, kalau ada beberapa jenis makan yang begitu sering kita konsumsi dalam sehari-hari bisa mempercepat proses penuan, dan membuat kulit cepat menjadi keriput. Yuk kita simak, apa saja sih makanan yang membuat kita cepat terlihat tua!
  • Daging olahan. Ternyata daging olahan yang sering kita sebut enak dan praktis ini, bisa membuat kita terlihat lebih  cepat terlihat menua. Dan salah satunya sosis, sosis yang selama ini sering kita makan ini mengandung zat N-nitroso yang mana zat ini mengandung karsinogenik. Yang membuat kita terserang kanker kolorektal.
  • Nasi putih. Nasi putih mempunyai kandungan karbohidrat tetapi dalam karbohidrat ini tidak mengandung karbohidart kompleks yang kaya akan serat. Nasi putih mempunyai indeks glikemik yang tinggi sehingga membuat cepat diserap dalam peredaran darah, dan membuat kadar gula tinggi dalam waktu yang begitu singkat. Untuk itu membuat sel menjadi berubah dan lebih cepat menua.
  • Kopi. Wah ternyata dalam hal ini kopi juga termasuk salah satu akibat terjadinya kita terlihat cepat menua. Kopi mengandung kafein ini dapat meningkatkan hormon stress, lah hormon stress yang biasanya disebut dengan kortisol ini bila melambung akan membuat otot mudah letih dan menyusut lebih cepat.
  • Minuman yang berkarbonasi. Dalam hal ini pasti kita sering banget beli minuman yang siap saji tanpa berpikir panjang. Bahwasannya perlu kita tau dalam minuman ini mengandung kadar gula yang tinggi tapi nutrisi yang begitu rendah. Sehingga mempunyai dampak negative pada kulit kita, kadar gula yang begitu tinggi membuat proses glikasi dengan mudah merusak kolagen pada tubuh kita. Sehingga membuat kerutan pada kulit kita.
Itu hanyalah sebagian dampak makanan yang membuat kulit kita menjadi keriput dan mempercepat penuan dini. Tetapi bukan berarti anda wajib tidak memakan atau mengkonsumsi makanan tersebut, hanya saja makanlah secukupnya jangan terlalu berlebihan. Karean segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak akan akan baik buat kita. Semoga kita bisa lebih berhati-hati dalam memakan segala sesuatu yang akan kita konsumsi untuk kesehatan pada tubuh kita sendiri.

0 on: "Dampak makanan mempercepat penuan dini"